¿Sabías que está científicamente comprobado que las neuronas si pueden regenerarse? La herramienta de Mindfulness, sirve como una práctica meditativa para cultivar la atención plena o conciencia plena en el momento presente, favorece el “entrenamiento cerebral” y por ende un bienestar socioemocional.

La Neurociencia y miles de estudios científi­cos, han probado sus bene­ficios neurológicos, físicos, académicos, psicológicos, conductuales, así como mayor creatividad, eficiencia en el aprendizaje, en el trabajo, las relaciones interpersonales y las labores diarias.

Mindfulness aunado al desarrollo de competencias socioemocionales, contribuye al autoconocimiento y manejo de emociones. Tiene amplios resultados en el ámbito educativo, laboral y personal, logrando ambientes favorables, mayor productividad, atención selectiva, cultura de paz, acciones preventivas de situaciones de riesgo, acciones que salvaguardan la integridad y la salud. Apoyo el manejo de crisis, ansiedad y estrés, antes las inevitables situaciones de la vida.

Mindfulness, una estrategia para recobrar el asombro, curiosidad y reflexión para cualquier persona. Enseña la importancia de la aceptación para una vida mejor. “No podemos cambiar las cosas que nos suceden, pero si cómo lo experimentamos”. ¿Quieres vivir el aquí y ahora?